ごはんの量。40代の人 へのコメント(No.19

  • No.19 わかめ鍋

    23/12/18 17:49:49

    朝はパンにハムやチーズを乗せて
    昼は卵かけご飯に昨日の残り物とか
    夜はご飯はお茶碗三分の一(焼き魚の時は半分ちょい)、他のおかずは家族と一緒。主菜と副菜二種と味噌汁。

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