小2癇癪

自分の思う通りにならないと癇癪起こして泣き叫んだりものにあたったりします。
2.3歳の頃からずっとです。
3つ上の姉に八つ当たりしたり酷いこと言ったり…自分が一番じゃないと不貞腐れて機嫌が悪くなるし、できない、嫌だ、わからないとグズグズします。
学校では優等生なようで担任の先生からは学校で頑張っているのでお家では甘えさせてください、と言われました。
色々疲れてしまい、感情的になることも多々あり、旦那からは大人が感情的になってどうする？ちゃんとしなよ。と言われますが、どうしたら感情的にならずに癇癪に向き合えますか？
同じようなお子さんをお持ちの方、どんな風に子供と向き合ってますか？