今年ももう少しで終わり。今年1年頑張ったこと

年始に身長163cm 69.5kg だった私。
コロナ禍も相まって5年ほどで10キロ近く太りました。体が重くてしんどいなと思い、70kgの大台に乗る前になんとかせねば！と
ダイエット開始。

現在62kg
ゆるゆると筋トレ　ゆるゆると食事制限
本格的ではないけど、絶食とかは一切せず
健康的に痩せれました。
残り1カ月で60切るのは無謀ですが62kgでも、私は自分を褒めてあげたいです。

1年続けるって大変だったなあ。
あと少し頑張ろうっと。