メンタルのことで話を聞いてもらいたいです。

  • なんでも
    • 23
    • 二次会だけでいい
      23/11/11 23:57:11

    >>20
    とりあえずのデパスはあります。
    さっきも飲みました。
    すぐ携帯で調べちゃいます、ママスタ来たり、検索したり、yahoo知恵袋に投稿したり…
    もう止まらなくて…完全に病気です。

    考え方の訓練ですね。夏も下痢してた時あったな…だいじょ…いや胃腸炎だ。みたいに脳内で大丈夫元気だしって考えを矯正してみてもネガティブ思考に支配されていきます。
    その訓練を重ねていかないといけないですね。

    • 0
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