不安障害なら普通の人より気にしだしたらとまらないんだろうね
他の抗不安薬は駄目なの？
主さんはすぐネットで調べちゃう？
もしするならやめた方がいいよ
一人で考えちゃうなら誰かに不安な事を話す
大丈夫だと言ってもらえたら多少安心しないかな
それか少しずつ脳に覚えさせる
下痢→胃腸炎？どうしようじゃなく
下痢→こないだもこんな事あったな、でも大丈夫だったから何回か下痢したら考えよう
と徐々に平気だった事を繰り返す