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異動で職場が遠くなりました。
朝食はごはん派でしたが、シリアルにしようか？迷ってます。
パンにサラダ、珈琲よりもシリアルの方が栄養あるのかな？と考えてます。
友人がホームステイしていたアメリカでは忙しい時はポップターツとか温めて出してくれたとか話していたし、アメリカのスーパーではシリアルコーナーの広さに驚いたとか。
朝食にシリアルってどうですかね？
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パンにサラダだけとかならシリアルのほうが栄養ありそう。
シスコーンとか植物繊維や鉄分豊富だよね。
でも糖質高いし、冷たい牛乳だと冷えそう。
食べないよりマシだとは思うけど。
私は朝ごはん食べないでコーヒーのみだから、朝食シリアル生活しようと思って玄米フレーク買ってみたけど牛乳冷たいしで続かなかったわ。
仕方がないからコーヒーにプロテイン入れて飲んでる。
うちの高校生男子の朝食、たまにシリアルです。大豆ときなこのなんちゃらのやつ。
食べないよりましだと思ってる。
シリアルは飽きる。
ごろグラのまるごと大豆は甘くなくて比較的飽きないけど
それでも炊き立てご飯があったらご飯の方選んじゃう。
シリアルって朝食以外にいつ食べたらいいかわからない
おやつとか？
プレーンヨーグルトにフルグラかけたら美味しいよ。バナナも食べたらいいかも
甘さ控えめなら
食べないよりはマシだと思う。
アメリカ、食生活はマトモとは言えない国だからあんまりお手本にはならないと思うけど（汗）マシュマロと加糖たっぷりの恐ろしくハイカロリーなシリアル売ってるからね。ピンクとエメラルドグリーンみたいなすごい発色の。もしくは、オートミールとドライフルーツとナッツのパサパサの恐ろしくマズいやつとか。
減量したいなら辞めといた方がいいと思うけど、種類選べば悪くないと思う。
個人的にはヨーグルトにチアシードかオートミールを足して、お好きな甘さ控えめのシリアルにすれば不健康とまではいかないと思う。
ビタミンも添加されてるし。
もちろん牛乳は悪、小麦は体に悪い説を信じるならダメダメってことになるけど。(そんなこといったらコーヒーもカフェインがダメ、パンは論外、サラダは体を冷やすからダメとかになるけど)
栄養面ではシリアルよりパンとサラダじゃないかな？
でも圧倒的に楽だよね。
私はオールブランに無脂肪ミルクと切ったバナナ乗せて食べてるよ。
ヨーグルトとか添えるといいのですね。
色々と工夫すると栄養バランスがいいのかな？
ぴよぴよ
うちの娘は朝はフルグラしか食べられないって言う。大人なら別にいいと思う。
私夏はアサイーボウルにシリアル。
冬はヨーグルトにシリアルと、ゆず茶。
結構お腹満たされるよね。太りたくないからなるべくヘルシーなシリアルを選ぶようにしてる。
大人の朝食ならあり。
食べ盛りの子どもなら腹持ちよくないし、お昼ごはんまでもたないと思う。
うちはオールブラン
ぴよぴよ
