• No.7 チャペル

    23/10/24 15:21:30

    うちの息子もいってたわー
    最初はお菓子だったけど「こんなんじゃお腹にたまらない。ご飯やパンにして!」だって。
    納豆ご飯が好きだったから健康的で何よりでした。

    スポーツしている子供の保護者向け栄養教室にいったとき、エネルギー補給には炭水化物もだけどたんぱく質を採るようにいわれたよ。
    たくさんエネルギーを使うから、たんぱく質が足りないと疲労回復部分で精一杯になって、成長に必要な部分が足りなくなる。発育が悪くなると。
    スポーツしてなくても小学生は動き回るし成長期だし同じように考えていいとおもう。

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