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プチギフト
食べ物でも、漢方でも、運動でもいいので教えて
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No.10 キャンドルサービス中にボヤ騒ぎ
23/10/21 23:53:54
内臓って大まかだね笑
私は、病院の先生に管理してもらってる。
私は肝臓の数値と血圧が少し高めだから、お薬も併用はしているけど、少しでも下げる努力してる。
病院でサプリ飲むように言われたから、市販のウコンのサプリのんでる。
朝起きてからや、隙間時間にかんたんなストレッチ。
夜は家族の分だけ用意して、自分だけあえて抜く事もよくある。
1日一食生活。
特に前の日食べすぎたかも…って日は絶対翌日の夜は抜くようにしてる。
アルコールが好きなら休肝日も増やす。
私は岩盤浴が効果覿面だった。
サウナもすごくいいみたいだね。
体動かすのがいいんだろうけど、運動が苦手だから、無理せず続けれるかんたんな事をしてるよ。
私もアラフォーなって、急にいろいろガタきたから、お互い無理せず頑張りましょう
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No.9 主 プチギフト
23/10/21 20:44:19
断食がいいんですかね？内臓が調子悪いのか、いつも顔色悪いし疲れやすくて困ってます。
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No.8 富士山
23/10/21 16:19:02
夜6時以降、口にしていいのは白湯だけにする
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No.7 見合い扇子(京都)
23/10/21 16:19:00
内臓もいろいろある臓
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No.6 親族紹介
23/10/21 16:18:46
>>1
はぁ？
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No.5 結婚式
23/10/21 16:18:25
3日間断食してる。飲み物は好きな物飲むけどそれ以外は口にしない
スッキリするよ
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No.4 カタログ式ギフト
23/10/21 16:15:03
プチ断食
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