>>20 私にアンカー付けてるけど？？
40半ばで更年期微妙に始まってるよ。生理の量もガクッと減ったり、体力が落ちたし。
最近63から49までゆっくりだけど落とした。
とにかく食事を見直してきちんとしたものを食べつつ、運動したり、浮腫取りしたら意外とすんなり落ちた。もちろん停滞期もあった。
更年期の女性でもスタイルキープしてる人は沢山いるから頑張ったら、痩せると思います