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オートミールって体に良いの？

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 8
    • 誓いの言葉
    • 23/09/15 12:26:27

    糖質量が少なく食物繊維が豊富。
    ミネラルやビタミンも入っている。
    でも意外とカロリーは高いし、食物繊維が豊富だからこそ(腸内環境のバランスが崩れて)下痢や便秘になる事も。
    ほどほどに、バランス良くがいいんだよ。

    私はお昼はオートミールにしている。
    オートミールと豆腐でお好み焼き、野菜をたっぷり入れてオートミール雑炊、豆乳ホワイトソースのオートミールドリアとか。

    • 0
    • 7
    • ハネムーン
    • 23/09/15 12:18:13

    >>4 めっちゃ分かるw大量w
    グラノーラに混ぜてもバレて避けられる

    グラノーラクッキー作ったら食べたよ

    • 0
    • 6
    • ハネムーン
    • 23/09/15 12:17:05

    >>5 美味しくない
    味付け自分でするんだよ

    • 1
    • 5
    • カチャーシー(沖縄)
    • 23/09/15 12:16:25

    まず、オートミールっておいしいの？
    どんな味？かも分からない

    • 2
    • 23/09/15 10:39:15

    鉄分も含まれてるんだって
    離乳食によく使ってたけど飽きられて大きい袋2つくらい残ってる…

    • 0
    • 3
    • ナイトウェディング
    • 23/09/15 10:36:05

    オートミール自体は体に良いとは思うよ。
    ただ、何でもバランスは大事だとは想う。
    ちなみに、小腹すいた時はオートミールのスナック食べてる。罪悪感ないんだよね。

    • 1
    • 2
    • ハネムーン
    • 23/09/15 10:10:06

    米の代わりに使用するといいらしいですね
    バランスが大事ですけど

    • 1
    • 1
    • 引き出物(値段を調べてしまう)
    • 23/09/15 10:08:06

    体にいいというか、糖質が低いのと食物繊維が豊富。

    • 6
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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