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23/09/14 09:31:18
毎日朝ラジオ体操して、 夜はきんにくんの世界一楽な筋トレ？をして、 夜は炭水化物とらない、夜炭水化物とったら、どこかの日に一日炭水化物とらない 具沢山のスープを毎日たべる 水かお茶、冷たいものは飲まない これで痩せる 産後これで20キロ痩せた
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1件
23/09/14 09:30:41
私もだよ。 始めてから1ヶ月以上経った。始めてすぐ1キロ減ったが、それも戻ってる。毎日運動して汗かいてるのに。挫折しそう。
23/09/14 09:28:45
焦らず気長に運動しながら少し食事減らせば？ 時間かけて太ったものを短時間で落とそうなんて無理だよ。
23/09/14 09:27:32
まず身長体重は？ 睡眠とれてる？
23/09/14 09:26:59
計算結果を記載して
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.5 引出物
23/09/14 09:31:18
毎日朝ラジオ体操して、
夜はきんにくんの世界一楽な筋トレ？をして、
夜は炭水化物とらない、夜炭水化物とったら、どこかの日に一日炭水化物とらない
具沢山のスープを毎日たべる
水かお茶、冷たいものは飲まない
これで痩せる
産後これで20キロ痩せた
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1件
No.4 ウェルカムドリンク
23/09/14 09:30:41
私もだよ。
始めてから1ヶ月以上経った。始めてすぐ1キロ減ったが、それも戻ってる。毎日運動して汗かいてるのに。挫折しそう。
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No.3 神前式
23/09/14 09:28:45
焦らず気長に運動しながら少し食事減らせば？
時間かけて太ったものを短時間で落とそうなんて無理だよ。
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No.2 プロフィールビデオ
23/09/14 09:27:32
まず身長体重は？
睡眠とれてる？
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No.1 匿名
23/09/14 09:26:59
計算結果を記載して
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