トピック検索
花束贈呈
似たようなスレがあったら申し訳ありません。
どうしてもすぐご相談したく、投稿させていただきます。
先月20日頃から人生最後のダイエット！と思い、真剣に取り組み始めました。
それまでは全くしていなかった運動（筋トレとフィットボクシング）を毎日し、ご飯はあすけんを利用してきちんと栄養バランスを考え、カロリー計算しています。
が、痩せません。
正確には1キロ痩せましたが、これは生理前生理後の誤差かな？という程度で。
ダイエットは、食事が9割など聞きますが、やっぱり食べているんでしょうか？あすけんへの入力が正確ではない？
食べないダイエットはリバウンドする、3食しっかり食べましょう！を守っていますが…これではいつまでも全く痩せる気がしません。
もう少し食事を減らすか、焦らず気長に運動しながら今のペースを守るか…どちらがいいんでしょうか？
諦めたくないので、どうかアドバイスよろしくお願いします！
古トピの為、これ以上コメントできません
件～件 (全0件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
まだコメントがありません