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おしゃれで明るい人に見られたい
23/09/14 21:11:30
7月からダイエット始めて2ヶ月ちょっと、途中怪我で2週間休んだ ウエスト10cm細くなった体重はあえて計ってないけどウエスト1cmで体重1kgくらいって言ってる人がいた 私は1年計画でゆっくり痩せるつもりだからここからが本番 最初の2ヶ月くらいはストンと落ちるのは分かってた だんだん落ちなくなってきてる 後9ヶ月かけて地道に目標達成するつもり なんでもかんでも制限すると爆発するからおやつも食べてる、スナック菓子は食べなくなった ウォーキングは毎日1時間半くらいと、1時間くらいのストレッチ軽い筋トレ、どうしてもダルい日はストレッチもしない 食事の量は減らさないどころか前よりしっかり食べてるけど内容は変えてる 今まで水分とらない人間だったけど朝起きて1番に水飲んでる、1日1Lは飲めるようになった 年齢上がると痩せないって言うけどちゃんと運動したらちゃんと痩せる
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/09/15 08:28:47
>>54 ちゃんと分かってる人のコメント。こういう人が成功して続けていける
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.54 ご祝儀(分厚い祝儀袋に大量の千円札)
23/09/14 21:11:30
7月からダイエット始めて2ヶ月ちょっと、途中怪我で2週間休んだ
ウエスト10cm細くなった体重はあえて計ってないけどウエスト1cmで体重1kgくらいって言ってる人がいた
私は1年計画でゆっくり痩せるつもりだからここからが本番
最初の2ヶ月くらいはストンと落ちるのは分かってた
だんだん落ちなくなってきてる
後9ヶ月かけて地道に目標達成するつもり
なんでもかんでも制限すると爆発するからおやつも食べてる、スナック菓子は食べなくなった
ウォーキングは毎日1時間半くらいと、1時間くらいのストレッチ軽い筋トレ、どうしてもダルい日はストレッチもしない
食事の量は減らさないどころか前よりしっかり食べてるけど内容は変えてる
今まで水分とらない人間だったけど朝起きて1番に水飲んでる、1日1Lは飲めるようになった
年齢上がると痩せないって言うけどちゃんと運動したらちゃんと痩せる
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.55 引き出物(生菓子)
23/09/15 08:28:47
>>54
ちゃんと分かってる人のコメント。こういう人が成功して続けていける