全然痩せない…やっぱり食べてるから？ へのコメント（No.41）

皆さま引き続きコメントありがとうございます！
実際痩せられた方のコメントなど励みになります。
その他アドバイスも全てにありがたく拝見しています。

タンパク質は意識していたつもりですが、まだ足りないかな？なかなか難しいです。
あと、タンパク質を意識すると、あすけん上では脂質がオーバーしてしまって。ダイエットしている方は、どうやって脂質を減らしてるんだろう。

リンパマッサージや圧着レギンスなども、参考にさせていただきます。

最近スクワットを取り入れ始めました。
とりあえずは15回×3セットから…
筋肉が増えて、体が引き締まるといいな。