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娘の婚約者、何をチェックすべき？
23/09/14 09:58:02
体脂肪率は昨日時点で35パーセントです… でもうちの体重計が悪いのか、コロコロ変動するので、あまりあてにできません。 体重計を買い換えるべきかな。
23/09/14 12:13:58
>>24 35%もあったら、1ヶ月真面目に運動してれば見た目少しは落ちる感じでると思うんだけど…運動は毎日どのくらいしてるの？あとちゃんと動かせてる？ふわっとやってるだけじゃなく
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/09/14 12:20:57
>>40 見た目的には、ポコッと出てた下腹が少しへこんできました！すごく嬉しいです。 ダイエット始めてからお通じがめちゃくちゃ良くなったので、その影響もあるのかな？ 運動は、なかやまきんに君の筋トレ15分、スクワット15回×3セット、Switchのフィットボクシング2のダイエット38分コース（ストレッチ込み）です。 あとは、愛犬と散歩…これは運動でなく、癒しの時間か。
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No.24 主 花束贈呈
23/09/14 09:58:02
体脂肪率は昨日時点で35パーセントです…
でもうちの体重計が悪いのか、コロコロ変動するので、あまりあてにできません。
体重計を買い換えるべきかな。
No.40 神前式
23/09/14 12:13:58
>>24
35%もあったら、1ヶ月真面目に運動してれば見た目少しは落ちる感じでると思うんだけど…運動は毎日どのくらいしてるの？あとちゃんと動かせてる？ふわっとやってるだけじゃなく
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.43 主 花束贈呈
23/09/14 12:20:57
>>40
見た目的には、ポコッと出てた下腹が少しへこんできました！すごく嬉しいです。
ダイエット始めてからお通じがめちゃくちゃ良くなったので、その影響もあるのかな？
運動は、なかやまきんに君の筋トレ15分、スクワット15回×3セット、Switchのフィットボクシング2のダイエット38分コース（ストレッチ込み）です。
あとは、愛犬と散歩…これは運動でなく、癒しの時間か。