子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
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アラフォーです。
仕事でミスが続いたり、
人間関係でつまづいたり、
子供にきつく怒っちゃったり八つ当たりしたり、
自分でやりたいと始めた事にすぐ飽きてしまったり、
家事にやる気がでなくて手抜きしたり。
今年はこんなんばかりで、
できない言い訳ばかり考えてしまってます。
もー、自分なにやってんだろ？
って嫌になります。
空回りばかりです。
こういうときの乗り越え方法ってありますか？
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とりあえず
外歩いてきなよ
10キロくらい
そういう日もある、って軽く考えてるよ。
まいっかー、って。
逆にすごく良い日もあるし。
明日はすごく良いことがあるかもしれない。
夜に深く考えてもマイナスのことしか浮かばないから早く寝るのが吉。
なかなかクヨクヨ考えちゃって難しいんだけどねー。
トピ主さん元気出してー。
私も今そう。何やってもうまくいかなくて投げ出したい。1つずつ地道にやって自信つけていくこと以外ないってわかってるんだけどね。
まあそう言う時もある。瞑想しな
ありがとうございます。
自己嫌悪で、自暴自棄になってました。
健康であること、
家族や友達がいることに感謝して、
ゆっくり過ごしたいと思います。
やろうと思ってやらない、やれない、というのをやめて、
やらない！
と決めて休む。
決めたことをきっちりやり遂げると回復するよ。
今日は、家事は、やらない！
そう決めて、決めたとおりに実行してご覧。
家事は、というのが難しいなら
「洗濯は」「掃除は」「料理は」と項目で決める。
決めたら絶対にやっちゃダメ。
主さんだけがじゃなくて
多分大半の人が通ってる道だと思うよ
適当に乗り越えられたら
そこに悟りがあるのかもね
あるよ
落ちる所まで落ちていいんやで
後は自然と上がるから
好きなテレビ見て早めに寝たら私は次の日気持ち切り替えられてる
脳が疲れているんじゃない？
今日は早めに寝よう
好きなものたらふく食べて寝る！
