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子供のランドセル代は誰が出した？
23/08/28 10:23:38
まずご飯を玄米に。 食事には味噌汁かスープをつけて。 おやつもまだ食べたい年だし成長期はお腹が空くから、なるべくヘルシーなものにして、ノンフライのスナックやスルメとか、カルシウムがあるものにしたら？カロリー高くても、魚肉ソーセージとか、ちくわとか。 今は背が伸びる時期だから、タンパク質やカルシウムが不足するほうがヤバい。
23/08/28 10:34:13
>>5 成長期だよ いきなり玄米とか…勧めるのやめてあげて
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/08/28 11:30:42
>>9 玄米体に良いよ？別に肥満じゃなくっても食べて支障ないし。1歳未満とかには消化が悪いからやめた方がいいけど、体格もいいし、太りやすいってことは胃腸も丈夫そうだしね。よく噛む癖がつくし、満腹感も出る。ミネラルも白米より多い。 食べる量を制限するよりマシだと思う。ご飯は3食しっかりお腹いっぱい食べて、油物と砂糖(とくにジュースとか果汁100でも糖分が多くて吸収されやすい)を少なめにするくらいでいけるよ。 体重減らす必要はないけど、1ヶ月で7キロは増えすぎだから、体重の増えを緩やかにした方がいい。
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No.5 人前式
23/08/28 10:23:38
まずご飯を玄米に。
食事には味噌汁かスープをつけて。
おやつもまだ食べたい年だし成長期はお腹が空くから、なるべくヘルシーなものにして、ノンフライのスナックやスルメとか、カルシウムがあるものにしたら？カロリー高くても、魚肉ソーセージとか、ちくわとか。
今は背が伸びる時期だから、タンパク質やカルシウムが不足するほうがヤバい。
No.9 引き出物(値段を調べてしまう)
23/08/28 10:34:13
>>5
成長期だよ
いきなり玄米とか…勧めるのやめてあげて
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.18 人前式
23/08/28 11:30:42
>>9
玄米体に良いよ？別に肥満じゃなくっても食べて支障ないし。1歳未満とかには消化が悪いからやめた方がいいけど、体格もいいし、太りやすいってことは胃腸も丈夫そうだしね。よく噛む癖がつくし、満腹感も出る。ミネラルも白米より多い。
食べる量を制限するよりマシだと思う。ご飯は3食しっかりお腹いっぱい食べて、油物と砂糖(とくにジュースとか果汁100でも糖分が多くて吸収されやすい)を少なめにするくらいでいけるよ。
体重減らす必要はないけど、1ヶ月で7キロは増えすぎだから、体重の増えを緩やかにした方がいい。