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海外留学か通信高校に行くという娘
23/08/28 10:23:38
まずご飯を玄米に。 食事には味噌汁かスープをつけて。 おやつもまだ食べたい年だし成長期はお腹が空くから、なるべくヘルシーなものにして、ノンフライのスナックやスルメとか、カルシウムがあるものにしたら？カロリー高くても、魚肉ソーセージとか、ちくわとか。 今は背が伸びる時期だから、タンパク質やカルシウムが不足するほうがヤバい。
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/08/28 10:33:32
>>5 情報ありがとうございます。 玄米！！ですね。 間食はノンフライのスナック菓子、参考になりました。
23/08/28 10:34:13
>>5 成長期だよ いきなり玄米とか…勧めるのやめてあげて
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No.5 人前式
23/08/28 10:23:38
まずご飯を玄米に。
食事には味噌汁かスープをつけて。
おやつもまだ食べたい年だし成長期はお腹が空くから、なるべくヘルシーなものにして、ノンフライのスナックやスルメとか、カルシウムがあるものにしたら？カロリー高くても、魚肉ソーセージとか、ちくわとか。
今は背が伸びる時期だから、タンパク質やカルシウムが不足するほうがヤバい。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.8 主 誓いのキス(長い)
23/08/28 10:33:32
>>5
情報ありがとうございます。
玄米！！ですね。
間食はノンフライのスナック菓子、参考になりました。
No.9 引き出物(値段を調べてしまう)
23/08/28 10:34:13
>>5
成長期だよ
いきなり玄米とか…勧めるのやめてあげて