お弁当作る? へのコメント(No.15

  • No.11 誓いの言葉

    23/08/22 22:48:48

    栄養面から見ると「おにぎり2個」を、「おにぎり1個+ゆで卵」にするだけで、とても栄養バランスが良くなるよ。
    あと飲み物は自販機で糖分の多いものを購入するのは、1日1本までにして、水筒を持参する。
    ゆで卵と水筒の準備くらいなら、明日からでも出来るんじゃない?

  • No.15 チャペル

    23/08/22 22:51:38

    >>11
    大の大人がおにぎり一個にゆで卵1個。飲み物を買うのは1本。
    本気で言っているの?

コメント

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返信コメント

  • No.22 誓いの言葉

    23/08/22 23:15:41

    >>15
    人間ドッグで栄養指導を受けた時、デスクワークの人はおにぎり2個は、糖質の取りすぎです、と説明を受けたよ。
    おにぎり2個のうち、1個分はゆで卵にするだけでバランスが格段に良くなりますよ、と。

    おにぎり2個+自動販売機で何本も糖分の高いもの飲む行動は、生活習慣病の最短距離を走っていると思う。

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