ヘルシーメニューだと間食が増えるなら、
ガッツリおかず、ご飯少なめ、間食なし、
とか出来るところから始めたらどうですか。

特に食に執着するタイプみたいだから、
｢太ってるぞ！痩せろ！」と言ってしまったのは、失敗しましたね。最初が肝心なのに。

｢あなたの言う肥満体型のひとも、最初は今くらいのあなたで、徐々にああなるんだよ」はどうかな？