- なんでも
- 誓いのキス(長い)
- 23/08/19 20:25:37
8月の始めからダイエットしてます。30代半ばです。
ダイエットと言っても、ゆるい感じですが、エアロバイクを1日40分、食事は前より減らし、ヘルシーな物を心掛けてます。間食は辞めました。始めてから３日で1キロ減りましたが、そこから減らず、むしろちょっと戻りつつある感じです。間食もしてないし、食事もヘルシーを心掛けてて、40分のエアロバイクも欠かしてません。ストレッチもしてます。
それなのに減るどころか増えてる...
頑張っても(自分なりにですが)減らずに増えるくらいなら、頑張らずに好きな物食べて増えた方がましと思ってしまう。
年齢的にも痩せにくいのはわかってますが、なんか悔しい。
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