

&#x{11:F9FA};155㎝･66.2㎏&#x{11:F9FA};ｽﾀｰﾄ!一緒に頑張りましょう★

こんばんは～=^-^=
体重49.6㌔
朝・ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ3個、ｿｰｾｰｼﾞﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ1/3個、
昼・ご飯、ｷﾑﾁ、豚肉の味噌漬焼き、ﾈｵ黒糖ﾛｰﾙ1個
夜・ご飯、ｷﾑﾁ、あじの開き半分、ほうれん草とにんじんのしらあえ、栗蒸しﾊﾟﾝ1個、ﾁｮｺ3個、
どうしても生理の甘い物がやめられない(^_^;)
お二人はそんなことないですか？ちなみにすごいｲﾗｲﾗするんです。今回は不眠症の漢方薬飲んでて精神安定のが入ってるからいつもより落ち着いてる気もするけど(._.)