- ダイエット
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まずは書いてあることを3ヶ月続けてから次のことを考えたら?
最初からあんまりあれこれ手を出しても続かないよ
有酸素運動でも続ければある程度筋肉はつくしまずは脂肪を減らすことに専念して体重が減ってからボディメイク(筋トレ)始める方がいいよ- 0
まずは書いてあることを3ヶ月続けてから次のことを考えたら?
最初からあんまりあれこれ手を出しても続かないよ
有酸素運動でも続ければある程度筋肉はつくしまずは脂肪を減らすことに専念して体重が減ってからボディメイク(筋トレ)始める方がいいよ
23/08/01 21:10:06