8年間56キロから痩せない へのコメント(No.40

  • No.40 ご祝儀(5万円)

    23/09/11 14:34:57

    食べなくても水がぶ飲みしたとかでも体重はキープされがちだよ。筋トレと有酸素運動して、毎日体重計ってみるといいよ。増えたり減ったりしながら徐々に減っていくから。
    あと一生続けられない食事制限はリバウンドするからやめた方がいい

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