不登校親のメンタル へのコメント（No.109）

長女→いじめでの中3不登校から通信制高校(高3でADHD診断)、いま大学4年で就職内定済
長男→高2・3に五月雨登校、受験を終えていま大学2年

不登校から何とか社会復帰できた二人の子供をもつわたしが心掛けてきたことです。

・深刻になりすぎない
・頼れる人や機関、物はすべて試してみる
・親と子供の人生を同一視しない
・充分な睡眠と食事(タンパク質)と日光浴びる
・親は仕事を続ける

長女は鬱状態から自傷他害もひどかったので、もうただ穏やかに生きているだけで御の字だと思って毎日過ごしてきました。
主さん、初めはとても辛くて苦しい気持ち(私もそうでした)かと思いますが、長い人生で誰にでも予定や想定通りにいかないことが起こります。いまはゆっくり休んで、心の安定を最優先にして大丈夫だとお子さんやご自身に言い聞かせてもらいたいです。長々と失礼しました。