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【辻希美】最新YouTube「くら寿司爆食」に反響！子守で物議？
23/08/24 17:34:46
夜寝るのが遅い、起床時間を考えると睡眠不足。 出掛ける時間に対して起床時間が遅いから起床してすぐに朝食となってしまい、何も食べる気が起きない。 そのまま部活、疲れやすい熱中症になりやすい、何もかもパフォーマンス悪い。 家に帰って宿題などするもパフォーマンスが悪いから時間がかかる、ゲームとかスマホとかもしたい、また寝るのが遅いと繰り返し負のスパイラル。 就寝前に余計なものは食べない、睡眠をしっかり取り、起床時間を早めて朝食前にストレッチや宿題や夜やろうと思ったゲームを少しやってから（起床から時間をあけてから）朝食としたらもう少し食べれるのでは。 それでもバナナ半本・ゼリー・スムージー・汁物等どれも食べられないって、一度病院に見てもらう方がいいと思う。 エネルギー摂らずに運動したら筋肉を分解してエネルギーにしちゃうから、筋肉減るし効率悪すぎ。
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No.85 イケメンの名前は席次表でチェック
23/08/24 17:34:46
夜寝るのが遅い、起床時間を考えると睡眠不足。
出掛ける時間に対して起床時間が遅いから起床してすぐに朝食となってしまい、何も食べる気が起きない。
そのまま部活、疲れやすい熱中症になりやすい、何もかもパフォーマンス悪い。
家に帰って宿題などするもパフォーマンスが悪いから時間がかかる、ゲームとかスマホとかもしたい、また寝るのが遅いと繰り返し負のスパイラル。
就寝前に余計なものは食べない、睡眠をしっかり取り、起床時間を早めて朝食前にストレッチや宿題や夜やろうと思ったゲームを少しやってから（起床から時間をあけてから）朝食としたらもう少し食べれるのでは。
それでもバナナ半本・ゼリー・スムージー・汁物等どれも食べられないって、一度病院に見てもらう方がいいと思う。
エネルギー摂らずに運動したら筋肉を分解してエネルギーにしちゃうから、筋肉減るし効率悪すぎ。
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