夏の部活、食べると気持ち悪くなるといいご飯を食べていきません へのコメント（No.74）

もう部活は引退した息子がいるのですが、テニス強豪部でクラブチームも掛け持ちしてました。
元々、朝はかなりの小食で起きてすぐ食べれないので、暑くなると更に食べない息子でした。

こう暑いと心配ですよね。
家は、スムージーを飲ませてました。
バナナ、冷凍ブルーベリー、冷凍イチゴ、牛乳、豆乳が定番で
たまに、キウイフルーツやリンゴ、オレンジ　冷凍マンゴー入れたりで牛乳代わりにアーモンドミルクにしたりと。

スムージーなら、飲みやすいですし良いですよ。

直接かかわった先輩では無いですが、大会の決勝で熱中症による痙攣を子供ながら見ていて、県の強化練習会でコーチに来られてその時に、朝食の必要性とその子も朝食べれないので大会前はスムージーにしてもらって飲んでいたと聞いてから、息子も見習って夏の間はスムージーにしてましたよ。