自己肯定感はどうしたら上がる？ へのコメント（No.15）

>>15
それならたくさんあるけど、そういう事じゃないんだよね。「自分は他人に較べて出来ることの数が多い」ってことは一応事実だから自覚してるけど、「自分は愛され受け入れられるべき存在だ」って感覚がないから、咄嗟にヘンテコな判断をしてしまうことが多い。

「ねぇねぇ、みんなー」って全体に呼びかけられた時に、自分が「みんな」に含まれてると思えなくて結果的にその呼び掛けを無視するような感じになってしまったり、旦那がちょっと掃除とかすると、家を綺麗に出来ていなかった自分の不手際を責められてる（妻として愛想をつかされた）ように感じたり。実際、私はハブられてるわけじゃないんだから、「みんな」宛の呼び掛けには私も含まれてるんだろうし、冷静に考えれば旦那は多分私のことが凄く好きなんだろうなって解るんだけどね。瞬間瞬間の判断がいちいち「自分は好かれてない」「愛されるわけがない」って大前提のものだから、現実と噛み合わない。

何かが出来たら自信がつくってことと自己肯定感は根本的に別物だと思う。