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SH901iC
06/02/02 07:30:00
おはようございますｯo(^-^)o 主さんも働いてるんですね☆私なんて働いて夕方仕事終わった途端、甘いものが無性に食べたくなって我慢するのが辛い(:_;) お腹すいて夕飯はすごい食べちゃうし… みんみんさんはじめましてo(^-^)o私もストレスとかでやけ食いしちゃう事度々あります！何か食べてる時ってなんだか落ち着くっていう… でも食べた後は後悔だけが残ります(-.-;) やけ食いに走らないよーに程よくストレスもうまく発散しながらダイエット頑張りましょう(ノﾟOﾟ)ノ
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KDDI-KC32
06/02/01 21:29:46
私も仲間にいれてください！X'mas正月太りでダイエット開始し、165cmの51までおとしましたが、過食で53まで増えてしまいました(>_<)ストレスや嫌な事がある気持ちでたべると、むさぼりつくようにたべだして、止まらなくなります(>_<) 目標は47㎏です！欲だせば45ですが…。自分の意思の弱さに負けたくないので、一緒にダイエットさせてください(-.-;)今日もたべすぎました…。1回で、ちゃんぽん、ジャムパン2枚、おにぎり半分、スティクパン1本、ヨーグルト200g、まもないのにえびせん半袋…ﾊﾝﾊﾟないですよね…(￣○￣;)明日からは少しずつ食べなくても平気なように慣らして、野菜やこんにゃく、しらたき、寒天などをたくさん活用していきたいです！よろしくお願いしますm(_ _)m
N901iS
06/02/01 20:38:09
☆朝 野菜炒め少し ☆お弁当 おにぎり一個 野菜炒め 魚少し ☆夜 野菜だけのｷﾑﾁ鍋 子供や旦那はｶﾚｰにしました(^O^)誘惑に負けそうになったけど我慢&#x{11:F9D0}; ｶﾛﾘｰのほとんどない椎茸とこんにゃくをいっぱい食べてお腹いっぱいにしてます！ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間募集してます☆
06/02/01 09:06:12
心ﾁｬﾝおはよー☆背高くて48ｷﾛやったらかなりｽﾀｲﾙいいね&#x{11:F9A0};３ｷﾛって簡単なようでなかなか痩せんよね↓頑張ろうねo(^-^)o私も昼間事務の仕事してます☆今も仕事中です(;^_^A 今日は朝から49.5でした。私も朝と昼は結構食べます&#x{11:F999};今もお腹すいてるし&#x{11:F9AB};
06/02/01 01:18:21
寝る前に覗きに来ましたo(^-^)o 私の目標はとりあえず！━③㌔です！ 今⑤②㌔あるので40㌔代にしたくて{苦笑 私もともとは④⑧㌔で去年の夏ぐらいから徐々にデブ道へ(￣▽￣；) 目指せ━③㌔！！ 主さん夕飯、スープだけだったんですか？すごいです！私は夕飯、我慢できなくって… そのかわり昼は食べてません(パートの都合で昼ぬき)！ が先日オルビスの置き換えシェイクやワンタンを買ったのでそれに置き換えしながら頑張りたいですp(^^)q でも今生理前で痩せにくいのでほどほどにて感じです(>_<)
06/01/31 21:23:46
もっちｻﾝはじめまして☆よろしくね！朝ご飯はできるだけ食べた方がいいみたいですよ。長い時間食べないと次に食べた物を体にため込もうとするらしいです(>_<) 心ｻﾝもはじめまして☆私も食欲旺盛なんで困ります↓特にお米が好きなんだけどﾀﾞｲｴｯﾄのために野菜中心を心がけなきゃー(>_<)お二人とも何キロくらい痩せたいですか？？ 夕食 野菜のコンソメスープ☆
06/01/31 19:11:23
こんばんわo(^-^)o 私も仲間にいれて㊦さい↓↓最近太ってきてて…というのも近頃食欲がﾔﾊﾞｸﾃ(￣▽￣；) ①⑥⑤㌢⇒⑤②㌔です☆ 毎晩、食事、運動など報告レス残していきたいです！
SH900i
06/01/31 17:56:55
私も参加させて下さい。 私は最近ダイエット始めました。 やはり朝は食べたほうがいいのかな？私は朝にご飯食べるとお腹痛くなるので。
06/01/31 17:04:49
一月入ってからﾀﾞｲｴｯﾄを始めて、53→50になりました☆ 朝…ﾊﾟﾝ一個 ﾄﾏﾄ 昼…ﾊﾟﾝ一個 ｺｰﾋｰ牛乳砂糖ﾅｼ 夜は炭水化物を控えます！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.9 心
SH901iC
06/02/02 07:30:00
おはようございますｯo(^-^)o
主さんも働いてるんですね☆私なんて働いて夕方仕事終わった途端、甘いものが無性に食べたくなって我慢するのが辛い(:_;)
お腹すいて夕飯はすごい食べちゃうし…
みんみんさんはじめましてo(^-^)o私もストレスとかでやけ食いしちゃう事度々あります！何か食べてる時ってなんだか落ち着くっていう…
でも食べた後は後悔だけが残ります(-.-;)
やけ食いに走らないよーに程よくストレスもうまく発散しながらダイエット頑張りましょう(ノﾟOﾟ)ノ
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No.8 みんみん
KDDI-KC32
06/02/01 21:29:46
私も仲間にいれてください！X'mas正月太りでダイエット開始し、165cmの51までおとしましたが、過食で53まで増えてしまいました(>_<)ストレスや嫌な事がある気持ちでたべると、むさぼりつくようにたべだして、止まらなくなります(>_<) 目標は47㎏です！欲だせば45ですが…。自分の意思の弱さに負けたくないので、一緒にダイエットさせてください(-.-;)今日もたべすぎました…。1回で、ちゃんぽん、ジャムパン2枚、おにぎり半分、スティクパン1本、ヨーグルト200g、まもないのにえびせん半袋…ﾊﾝﾊﾟないですよね…(￣○￣;)明日からは少しずつ食べなくても平気なように慣らして、野菜やこんにゃく、しらたき、寒天などをたくさん活用していきたいです！よろしくお願いしますm(_ _)m
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No.7 主 主ﾛｰﾙ
N901iS
06/02/01 20:38:09
☆朝 野菜炒め少し
☆お弁当 おにぎり一個 野菜炒め 魚少し
☆夜 野菜だけのｷﾑﾁ鍋
子供や旦那はｶﾚｰにしました(^O^)誘惑に負けそうになったけど我慢&#x{11:F9D0};
ｶﾛﾘｰのほとんどない椎茸とこんにゃくをいっぱい食べてお腹いっぱいにしてます！ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間募集してます☆
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No.6 主 主ﾛｰﾙ
N901iS
06/02/01 09:06:12
心ﾁｬﾝおはよー☆背高くて48ｷﾛやったらかなりｽﾀｲﾙいいね&#x{11:F9A0};３ｷﾛって簡単なようでなかなか痩せんよね↓頑張ろうねo(^-^)o私も昼間事務の仕事してます☆今も仕事中です(;^_^A 今日は朝から49.5でした。私も朝と昼は結構食べます&#x{11:F999};今もお腹すいてるし&#x{11:F9AB};
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No.5 心
SH901iC
06/02/01 01:18:21
寝る前に覗きに来ましたo(^-^)o
私の目標はとりあえず！━③㌔です！
今⑤②㌔あるので40㌔代にしたくて{苦笑
私もともとは④⑧㌔で去年の夏ぐらいから徐々にデブ道へ(￣▽￣；)
目指せ━③㌔！！
主さん夕飯、スープだけだったんですか？すごいです！私は夕飯、我慢できなくって…
そのかわり昼は食べてません(パートの都合で昼ぬき)！ が先日オルビスの置き換えシェイクやワンタンを買ったのでそれに置き換えしながら頑張りたいですp(^^)q
でも今生理前で痩せにくいのでほどほどにて感じです(>_<)
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No.4 主 ﾛｰﾙ
N901iS
06/01/31 21:23:46
もっちｻﾝはじめまして☆よろしくね！朝ご飯はできるだけ食べた方がいいみたいですよ。長い時間食べないと次に食べた物を体にため込もうとするらしいです(>_<)
心ｻﾝもはじめまして☆私も食欲旺盛なんで困ります↓特にお米が好きなんだけどﾀﾞｲｴｯﾄのために野菜中心を心がけなきゃー(>_<)お二人とも何キロくらい痩せたいですか？？
夕食 野菜のコンソメスープ☆
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No.3 心
SH901iC
06/01/31 19:11:23
こんばんわo(^-^)o
私も仲間にいれて㊦さい↓↓最近太ってきてて…というのも近頃食欲がﾔﾊﾞｸﾃ(￣▽￣；)
①⑥⑤㌢⇒⑤②㌔です☆
毎晩、食事、運動など報告レス残していきたいです！
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No.2 もっち
SH900i
06/01/31 17:56:55
私も参加させて下さい。
私は最近ダイエット始めました。
やはり朝は食べたほうがいいのかな？私は朝にご飯食べるとお腹痛くなるので。
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No.1 主 ﾛｰﾙ
N901iS
06/01/31 17:04:49
一月入ってからﾀﾞｲｴｯﾄを始めて、53→50になりました☆
朝…ﾊﾟﾝ一個 ﾄﾏﾄ
昼…ﾊﾟﾝ一個 ｺｰﾋｰ牛乳砂糖ﾅｼ
夜は炭水化物を控えます！
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