すぐ緊張してしまうんですがどうしたら緩和しますかねぇ

匿名

匿名

23/07/10 11:26:45

元から緊張しやすい体質です。
LINEの返信、SNSの返信とかなんともないはずなのにドキッとして心臓がドキドキってしてしまいます。電話も掛かってくるたびに緊張が走りこちらから電話かける時もそうです。
どうしたらどっしりした面構え出来ますか?

コメント

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  • No.1 イケメンの名前は席次表でチェック

    23/07/10 11:27:21

    慣れるしかない

  • No.2 牧師

    23/07/10 11:29:03

    緊張するのは悪い反応ではないよ。緊張しなさすぎるほうがやばいと思う。
    思う存分緊張を楽しむといいよ。

  • No.3 巫女舞

    23/07/10 11:29:13

    慣れればある程度は緩和できるよ。
    元から強い人並みにはなれないけどね。

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