麺類多くなる
うどんなら肉汁にしたり、きつねうどんにしたり
そばならきのこ汁にしたり、たぬきそばにしたり

竹輪のカレー粉炒めとかイケそうな気がしてきた！

カレーライス

>>29
すみません(^o^)
胸肉よりちくわかな？

日頃から素みたいなのを使うから無駄なお金がかかってると思う。
初期投資？に少しかかるけど豆板醤とか持ってたら美味しく作れるのに。

>>28
ちくわ4本入で安いとこだと80円とかだから安上がりなんじゃない？

>>25
麻婆豆腐を素使って肉もいれず出してるような人に好きじゃないとか言われたくないだろうね、ムネ肉も

胸肉をそぼろにしてそぼろ丼。
貧乏なのに胸肉嫌いとか贅沢言うんじゃ無いわよ。

あたしンちって漫画のお母さんが給料日前だとちくわばっかなんだけど、4人家族でちくわ代結構しそうで節約か？と思うんだけどどう思う？

焼きそば

麺が3人前で100円、カットキャベツ98円、もやし48円、ちくわ3本で178円、ピーマン2個50円。
余裕があったら一人1個目玉焼きつける。と3つで100円くらいかな。

お腹いっぱい。

もやしと豚こまの野菜炒め
鳥ひき肉だけのそぼろ丼
もやしとちくわの焼きそば
ちくわ入りカレー

鶏むね安いけど、パサパサしてないかい？
あんまりすきじゃないんだよねー

>>11
ホタテが買えれば苦労しない

前は卵かけご飯だったけど

今は納豆ご飯

カレーかな

>>15
お米があるならご飯炊くときにだしと醤油を入れて炊くと、
おかずが無くても何とかなる。
可能なら油揚げを刻んで入れれば豪華になる。

ごはんがススムくんの出番です

モヤシのナムルと鶏ムネの何かだね。照り焼きとか、塩麹焼きとか。ナゲットとか鶏天とか。鶏胸肉は百グラム４５円か７８円の半額の時に買って冷凍してる。

冷凍庫に何かしらあるから、数日乗り切るよ。
食費尽きたときのほうが後生大事に冷凍庫で取っておいた食材並ぶから、むしろ豪華ってことがほとんどかも。
本日は残業で時間なかったから冷凍庫のフル活用Day…マゴチのカルパッチョ、白甘鯛のムニエル、サラダ、お味噌汁、グラタンだった。白甘鯛も捌いて冷凍してたやつだしグラタンも多めに作って冷凍してたやつ、お味噌汁も冷凍してた油揚げ玉ねぎナスをそのまんま突っ込んでわかめ入れただけ。
お米炊いて、マゴチの皮剥いで切って、サラダ作った以外は冷凍庫のやつだね。
ちなみにマゴチと白甘鯛は近所のおじちゃんの戦利品（釣り）、野菜の半分は家庭菜園のだから、材料費200円かかってないかも。

炭水化物多め飯になる。カレーだとしても、肉はウィンナーにしたり。次の日はカレーうどん。究極にピンチな時は実家へ行く。

インスタで見つけたもやし鍋！
もやし1キロ余裕で食べられるし、微妙に残ってる野菜とかほいほい入れて出来上がり。

ま、塩むすびとか納豆で過ごせばいいかー！！
味噌󠄀おにぎりとかね

>>12
素に入ってるからいれないよ、
ネギと豆腐だけ！！

豚ひき肉の冷凍を常にストックしておくようにしてるから、それと玉ねぎとか残ってる野菜で煮て卵とじにして丼に。
丼とか、ご飯ぶっかけ系にするとオカズ1品減らせる。あと汁物とレタスキュウリ出しときゃ何とかなる。

>>10 麻婆豆腐に肉は入れないの？

貝焼き味噌
ホタテ貝に卵と味噌溶かしてご飯にかける

>>8
ふむふむ
つか、肉買うお金がないや（笑）

納豆

>>6小間切れで他人丼にすればいい

やっぱり炭水化物になるよねー

親子丼の鶏肉が高くて買えないや、

確かに麻婆豆腐するね。うちは野菜炒めしたり親子丼したりする。あとはもやしと何か入れて中華スープ

焼きそばとか焼きうどんとか。麺類だね。

余り物でカレー、チャーハン

>>1
お肉いれる？

焼きうどん！