うちの旦那はいつも帰りが遅く21時とか22時の晩御飯でしたが糖尿病に去年なってからは会社でワタミを注文して午後の6時半に食べるようにしてお菓子も休日に食べるだけにして、最寄駅から家まで15分ほど歩いて帰ってきただけで数値が物凄く下がり薬を減らし始めた所です。