

宅トレの頻度と時間

なんでも

ウエルカムボード

23/06/18 20:59:36

ジムなど行かずに宅トレや食事制限などでダイエット成功した方、
もしくは継続中の方

運動の頻度(毎日、週3.4等)
運動の種類(ウォーキング、筋トレ、ストレッチ等)
運動の時間などや
食事で気をつけていたことや生理前や生理中の乗り越え方、過ごし方教えて頂けませんか？？

今頑張ってダイエット中まだ一週間ですが、モチベーションにして継続したいです。

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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- 3
- 仲人
- 23/06/28 08:10:42
筋トレ動画なんかいいのないかなー。
ひと通り色んな人のやって飽きてしまった
- 0
- 2
ぴよぴよ
- 1
- ご祝儀(分厚い祝儀袋に大量の千円札)
- 23/06/18 21:03:23
私も聞きたかった事！
やり過ぎてもダメって聞くからどのくらいみんなしてるのかなって知りたかった
私はストレッチやドローイングで1時間くらい。
- 1