子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
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35歳です。退社30分早い時短で、設計をやっています。3歳の子がいます。
旦那は育児には協力的ではありますが、帰宅は毎日21時前後で、正直平日はあまり戦力にはなりません。
決して暇な訳ではないのですが、午後イチから急激に眠気が押し寄せてきて、コーヒーもダメ、サプリもダメで、モンスターのピンクのやつで眠気を覚ます毎日です。
最近、エナジードリンクが原因がわかりませんが便秘気味になってきました。
健康のためにもいよいよやめたいのですが、何をやっても集中が続かず、自席でガクンと倒れかけてしまいます。
なにか良い食べ物や飲み物や薬ご存知の方いましたらアドバイス下さい。
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お昼食べ過ぎてない？
食べ過ぎじゃないなら、昼休みに会社の周りを少しでも散歩してみて すっきりする
それと一番は週末一日位は寝れるだけ寝れるといいね
っ睡眠
一度休息とったほうがいいと思います
