ちくわをタラコで炒めたやつ
大学芋(昨夜の残り)
肉野菜炒め(ピーマン、人参、玉ねぎ、肉)
ミニトマト
卵焼き

高校生男子へ
トンカツ
チンジャオロースー
エビチリ

卵焼き、ミルフィーユ豚カツ、林檎、おにぎり（鮭）
自分だけのお弁当だから、適当（豚カツは前に作っておいた冷凍）

オムレツ（玉ねぎ、コーン、ひき肉入り）
冷凍枝豆、プチトマト
冷凍カレーコロッケ


みんなおかずたくさんだね！

鮭塩焼き　卵焼き　鶏胸肉塩レモン焼き　
ほうれん草とにんじんのナムル

・ミニタッパに林檎
・シャウエッセン
・ゆかりおにぎり
・ハンバーグ(玉葱多め)
・茹で人参とブロッコリー
・ナポリタン少々
・冷凍えだまめ
・ホットほうじ茶

エビフライ(冷凍)
春巻き(冷凍)
チーズ入りハンバーグ(冷凍)
ほうれん草の胡麻和え
紅ショウガ入り卵焼き
ふりかけご飯

最近はふりかけ持参で食べる時にかけるのが評判良い。

手羽中　鮭の塩焼き　冷凍パスタ　卵焼き　ウィンナー　トマト　ブロッコリー

このトピ参考になるー。

冷食のソースかつ
冷食のパスタ
卵焼き
ウィンナー
チーズ揚げ
昆布

豚肉の生姜焼き
イカ焼きそば
市販の豆腐ハンバーグ
ほうれんそう入りの卵焼き
冷食のちくわの磯辺揚げ

和風バターしょうゆスパゲティ
ごま団子
唐揚げ
ご飯

昨日の夕食の残りのロールキャベツ
牛肉すき焼き風
かぼちゃの甘煮

豚肉とピーマンをプルコギのタレで炒めたやつ
たまご焼き
冷凍のきんぴら
ふりかけごはん

チキンのにんにくバターソテー
チーズの卵とじ
大根のあんかけ
コロッケ
ごはん
しじみ汁

高校生男子へ
鎌倉ハムのハンバーグ
ウィンナー
ほうれん草もやし茗荷のお浸し
卵焼き

既納の残りのかぼちゃコロッケ
竹輪とピーマンのキンピラ
ブロッコリーの卵とじ

アスパラの豚肉巻き
海苔入り卵焼き
ウィンナー
明太子はんぺんのバター焼き
市販のきんぴらレンコン

きんぴら稲荷
ひじき入り出汁巻き卵
鶏唐揚
マカロニサラダ

自分用。
サラダ（キャベツの千切り、ブロッコリー）
昨夜の残りの白身魚と根野菜の南蛮漬け
冷凍作り置きのおにぎり（鮭、塩昆布、枝豆、胡麻の混ぜ込み）
スープジャーにお味噌汁（わかめ、豆腐、がごめ昆布）
賢者の食卓

いつもと変わり映えしないわー。

豚肉生姜焼き
にらの玉子焼き
ブロッコリー
海老焼売（チルド）
チキンナゲット（冷凍）
シャウエッセン
おにぎり（すき焼きふりかけ）

デザートに柿
アクエリアス

エビチリ
エリンギとほうれん草のソテー
餃子のチーズ焼き
キャベツ入り卵焼き+お好みソース
チキン香味焼
柿

業スーの冷凍ささみチーズしそまき
冷凍レンコンの挟み揚げ
冷凍ソースとんかつ
冷凍根菜の煮物

冷凍カニクリームコロッケ
冷凍枝豆
冷凍ナポリタン
ゆで卵、プチトマト

ミートボール　卵焼き　シャウエッセン　コーンコロッケ　焼売　トマト　ブロッコリー　凍らせたゼリー　ふりかけ　梨　　
…作ったの卵焼きだけ

オクラの豚肉巻き
卵焼き
ホウレン草ソテー
冷凍の星形ポテト
キウイフルーツ

豚肉の生姜焼き
卵焼き
ブロッコリーのツナマヨ和え
プチトマト
チキンナゲット(冷凍)
ふりかけご飯

豚肉と白菜ピーマンの焼き肉のタレ炒め
ブロッコリー
シャウエッセン
ミニコロッケ（冷凍）
昆布おにぎり（フジッコ煮）
別のタッパーに柿

今朝時間無くて、仕方なくデザートを柿にして、かさ増ししてごまかしたお弁当w

米
玉子焼き
きんぴらごぼう
小松菜おひたし
煮豆
ゴーヤシーチキン和え
ヒレカツ二枚
梅干し
みかん

白米
ミートボール
ちくわチーズ
タコちゃんウィンナー
ピーマンの塩昆布
シソ厚焼き玉子

ぶりのてりやき
レンコンきんぴら
ゆでブロッコリー
じゃがいもカレー粉炒め
玄米ごはん

塩サバ
ささみフライ
きんぴら
かぼちゃコロッケ

だし巻き
かぼちゃコロッケ
春巻き(冷凍)
竹輪の磯辺揚げ
春雨サラダ(胡瓜、人参、ハム、カニカマ、さつま揚げ入り)
ミニトマトとピクルス
ほうれん草胡麻和え
スィートポテト
おにぎり

唐揚げ
卵焼き
ブロッコリー
ミニトマト
つくね
カップグラタン

チキンナゲット
だし巻き卵
カニカマ入りほうれんそうのお浸し
こんにゃくの煮物
冷凍品のごま団子

豚ロースとアスパラとネギの炒め物
おきあみとネギの卵焼き
ブロッコリー
シャウエッセン
ミニコロッケとチキンナゲット（冷食）
おかかおにぎり

春巻き
やきそば
卵焼き
ささみの梅大葉巻き
ブロッコリー
ふりかけご飯

>>427
教室であら汁は食べたくないな

高校生男子へ
ハンバーグ(玉ねぎ、人参入り)
鮭半切れ
卵焼き(紅しょうが、ネギ)
サラダ

ハムカツ
ほうれんそうのバターソテー
卵焼き
市販のきんぴらレンコン

旦那
さば竜田揚げ
シャウエッセン
人参しりしり
玉葱多めハンバーグ
プチとまと
別容器にオレンジとシャインマスカット
梅おにぎり
麦茶

高1娘
ふりかけご飯（オートミール）
ヤンニョムチキン（夜の残り）
卵焼き
空芯菜炒め（冷凍ストック）
あら汁
フルーツ
汁物とフルーツはお昼前に食べるらしいから必ずつけてる。

高校生男子へ
豚ロースの味噌焼き
小松菜油揚げのお浸し
ハム卵レンチン
白身魚のフライ

冷凍唐揚げ
卵焼き
タコウインナー
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾂﾅﾏﾖ和え
蓮根きんぴら
ご飯の上に梅干し

厚揚げのひき肉はさみ焼
小松菜とシイタケの煮びたし
じゃコピーマン

(旦那)おむすび２つ
プチトマト
牛バラ人参ピーマン甘辛炒め
ひじき入り玉子焼き
鶏肉竜田揚げ
冷凍えだまめピック
タコウィンナー
オレンジ

高校生男子へ
唐揚げ
きんぴらごぼうこんにゃく
卵、オクラ、ネギ炒め

>>416
前に写真の方に貼ってたら、散々言われて心が折れたw
今はここが居心地が良いw

豚肉とキャベツの炒め物
ピーマンの煮浸し
コーンクリームコロッケ(冷凍食品)
卵焼き
ブロッコリーのごま和え
昨日の残りの五目おから
焼きおにぎり

豚肉とピーマン、しめじの焼肉炒め
だし巻き卵
ブロッコリー
ちくわとゴボウの煮物
さつまいもの素揚げ

肉野菜炒め
にらの卵焼き
ブロッコリー
鶏ささみフライ（冷凍）
魚肉ソーセージ
ウインナー
おにぎり（ソフトふりかけの豚肉生姜焼き）


賞味期限が気になるものを出し、冷蔵庫一掃したw