健康のために野菜ジュースを飲もうと思うのですがどちらがおすすめですか？ へのコメント（No.12）

>>5
そうそう。
私は毎朝スムージー作ってるけど、甘味としてにんじんジュース入れてるもん。オレンジジュースの代わりだよ。いっぺん自分で作ったら、市販のにんじんジュースがどんだけ甘いか、漉して繊維質失われてるからよくわかると思う。

オーガニックとか陰陽道とかこだわるのも悪くないけど(たしかにカリウム多いと体は冷えるけど)、ちゃんと成分表見た方がいいし、もうすこし栄養学的に調べた方がいいよ。なんとなく良さそうじゃなくて。

市販の野菜ジュースは嗜好品、野菜の代わりにはならないし、野菜がわりに飲むものでもない。

よほど体調悪くてまともに食事できなくて栄養とれないなら意味あるかもだけど。
ポテチとコーラよりは野菜ジュースとクラッカーの方がマシ、レベルだよ。野菜たっぷり味噌汁とごはんとは比較のレベルにない。