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No.12 トピ主
23/05/22 10:40:09
>>6
野菜ジュースは嗜好品。こちらを読んで思い知らされました。
みなさんに聞いて良かったです。
ありがとうございました。
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No.11 トピ主
23/05/22 10:38:52
>>5
ミキサーまでは面倒なので、もっと野菜や果物を食べてみようと思います。
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No.10 トピ主
23/05/22 10:37:53
>>4
調べると色々あったのですがどれがおすすめなのでしょうか？
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No.9 トピ主
23/05/22 10:36:20
>>3
ビタミンB系のサプリは良くないのと聞いたのでビタミンCを飲んでみようかと思います。
確かに人参ジュース甘かったです。
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No.8 トピ主
23/05/22 10:34:52
>>2
そうなのですか。
ビタミンB系は良くないと聞いたのでビタミンCを飲んでみましょうか。
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No.7 トピ主
23/05/22 10:33:43
>>1
そうなのですね！
確かに糖質もとりすぎると良くないと聞きますもんね。
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No.6 山崎川四季の道
23/05/22 01:36:46
>>5
そうそう。
私は毎朝スムージー作ってるけど、甘味としてにんじんジュース入れてるもん。オレンジジュースの代わりだよ。いっぺん自分で作ったら、市販のにんじんジュースがどんだけ甘いか、漉して繊維質失われてるからよくわかると思う。
オーガニックとか陰陽道とかこだわるのも悪くないけど(たしかにカリウム多いと体は冷えるけど)、ちゃんと成分表見た方がいいし、もうすこし栄養学的に調べた方がいいよ。なんとなく良さそうじゃなくて。
市販の野菜ジュースは嗜好品、野菜の代わりにはならないし、野菜がわりに飲むものでもない。
よほど体調悪くてまともに食事できなくて栄養とれないなら意味あるかもだけど。
ポテチとコーラよりは野菜ジュースとクラッカーの方がマシ、レベルだよ。野菜たっぷり味噌汁とごはんとは比較のレベルにない。
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No.5 二十間道路桜並木
23/05/22 00:01:28
市販の野菜ジュースはお薦めしません。
自分で野菜、果物を買って来て、ミキサーで手作りをする方が未だまし。工夫して下さい。
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No.4 霞ヶ城公園（坂井）
23/05/21 23:30:01
やずやのが良いよ ゼリーみたいなのもおすすめ
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No.3 お花見（場所取り）
23/05/21 22:57:07
口内炎に有効なのはビタミンB2。
どちらのジュースにもわずかしか入ってないから、気のせいだと思うよ。
飲むなら人参ジュースが入ってない無塩のトマトジュースがいいよ。人参ジュースは砂糖が入ってなくても糖質が多いから。
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No.2 松前公園
23/05/21 22:47:03
飲まない。
ビタミン剤飲む。
もしくは自分で作る。
野菜ジュースは加熱した過程でビタミンとぶし、繊維質も減るし、糖分多いし、一気に糖が吸収されるから負担が大きい。
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No.1 久松公園
23/05/21 22:42:23
野菜食え
ジュースは砂糖のかたまり
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