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新宿御苑
睡眠時間が長い。寝ないと朦朧として寝不足続きなのとか言ってる人が信じられない。
家事をうまくこなす本とかのタイムスケジュールみても絶対無理だと思うし、楽ちんとか謳ってる料理も大変そうでしかない。動画のルーティンとか見ても私には無理だと思う。
寝ていたい。フルで働くのも無理。
職場でもフルで働いてる人のほうが多いけど私は半日でクタクタになる。午後から何してるの？って聞かれてるけど夕方まで寝ている。
でももっと起きていられたら人生もっと楽しいのになと思う。学生時代も学校から帰ってすぐ寝ていたのでテレビの話題にもついていけなかった。
宿題は朝起きてからやってた。
子供の頃、寝過ぎだと病院に連れて行かれたけど個人差だと言われ、大人になってからも自分で行ったけど、寝れない人に比べたらよほどいいから寝れるだけ寝てください。って言われた。
これって病気じゃなくて体質ってことなのかな。
誰に話しても理解されないけど、いつも眠くて体がだるい。
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No.63 誓いの言葉
23/06/22 06:08:50
そういう人はバランスの良い食事をしてないとやってたよ。
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No.62 祝い膳
23/06/21 22:22:07
繊細？
色んな人の気持ちや感情を
受け取りやすいと疲れやすくなる。
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No.61 ウェディ
23/06/21 22:20:22
>>60私の場合お酒飲みすぎて、脂肪肝気味だった時、とにかく疲れまくった。
普通に肝臓が悪いと疲れるみたいね。
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No.60 教会式
23/06/19 09:24:17
精密検査してる？
肝臓が悪いと疲れるよ
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1件
No.59 ウェディングプランナー
23/06/19 09:19:29
下にも書いてる方いらっしゃいますが、HSPかもしれません。
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No.58 お色直し
23/06/19 06:36:22
すみません23の桜の里ですが、私はHSPです。
周りに理解というか、、頭がよくぼーってしてしまい、大丈夫？理解してる？とかきつい言い方される時もあります。
私的な考えですが、別にもう結婚してるのであれば、好きなように主のリズムで過ごしたら良いのでは？
私ももう諦めてる笑。前にここで話した習い事ですが、今度落ち着いてからゆっくりインストラクターの方とお話ししようかと考えています。
少し楽な方に行ったら良いと思う。学生の時や社会人と違って誰も文句言わないよ。
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No.57 リングボーイが歩かない
23/06/19 06:29:14
私も常にダルい。朝起きてスッキリなんて時はない。しかも幼少時からずっとクマあって痩せてるし病気の人みたいに見える
40代になって更に疲れやすくなり困ってる
晩ごはん食べて皿洗いして、お風呂は家族が入った後に最後に入るけど、それまでの間ずっと寝てしまう
こんなんだから仕事もしてない。してた時期もあったけど仕事から帰宅したら失神するみたいに寝てた時がよくあったし、体調崩しっぱなしだった
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No.56 お色直し
23/06/19 06:28:41
ひょっとしてたけど、、HSPではないですか？
私がこれなのですが、ものすごく疲れます。
主は、1人で行動した時も疲れますか？
もし、誰かと行動して疲れるのはこれの可能性あります。
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No.55 ブロッコリートス
23/06/19 06:23:41
暑いから外歩けないなら
家で筋力トレーニングしたら違うよ
やり方はYouTubeにたくさんある
やってみたら？
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No.54 ブロッコリートス
23/06/19 06:19:51
痩せ過ぎてない？
返信
No.53 ベール
23/06/17 21:43:43
病気がないなら、かえって寝過ぎだから疲れるんじゃないかな？
寝るのって体力使うんだよ。
私も疲れやすかったんだけど、ウォーキングするようになってから、かえって疲れなくなったよ。１日最低8000歩あるいてるよ。
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No.52 祝い膳
23/06/17 08:39:21
私も疲れやすくて寝てばかりいる。フルで働いてる人すごいな。
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No.51 ブロッコリートス
23/06/17 08:38:47
貧血とかだと疲れやすいとか聞くよ。
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No.50 エンゲージリング
23/06/17 08:37:44
私血圧低い。
運動した方が良いと言われて、
始めたら前より疲れにくくなったよ。
返信
No.49 結納
23/06/17 08:37:16
私もそうだったけど、寝る前のストレッチから始めて、少しずつ出来る範囲でスクワットとか腹筋背筋とか始めてみたら、
なんか、多少起きていられる時間が増えてきたよ。
私の場合は、単なる筋力不足だったみたい。
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No.48 匿名
23/06/17 08:32:56
私も疲れやすい。
半日なら働いて家事も出来るんだけど、フルで働くと本当にクタクタで洗濯するのがやっと。
ごはん食べたらすぐ眠くなってしまう。
だからフルで働くと弁当や惣菜に頼りまくってしまい、結局働いた分食費にお金かかって、フルで働く意味ある？となってしまう。
家の中も汚くなるし....。
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No.47 花束贈呈
23/06/17 08:26:34
>>46よかったな
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No.46 富士山
23/06/17 08:16:53
私が立てたトピかと思ったら私が立てたトピだった。
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1件
No.45 白無垢
23/06/17 08:10:56
3日動いて２日寝込む。
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No.44 大阪城公園
23/05/18 20:38:44
寝る子は育つ
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No.43 匿名
23/05/18 20:35:46
起立性調節障害
これが濃厚じゃない？
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No.42 お花見（誰の飲み物かわからない）
23/05/18 20:35:30
貧血とか？私は貧血で、朝起きれなかったけどインスタとかで話題になってる○ジー（あんま意味ない伏せ字…）飲むようになったら朝も起きれるようになって、疲れにくくなった。運動もしてるけど。職場の人は、午前中と午後でけっこうな頻度でウトウト（たまにマジ寝）してるけど、その人は甲状腺の病気あるから主さんとは違うのかな。
返信
No.41 サグラダファミリア
23/05/18 20:28:13
わかる
私もそう
朝６時に起きて 皆見送ってから８時から１０時までソファでうたた寝
仕事があるときは（週３）９時から１時まで行くけど 最後の方はあくびが出る
買い物行ってお昼食べたら ２時から４時までがっつり昼寝
家事が済んだら１０時から寝る
ほんと新生児並み
たぶん過眠症だと思う
返信
No.40 三ツ沢公園
23/05/18 20:09:31
同じ状態だったけどビタミンCの錠剤飲んだ日は元気で動ける 疲労で歩けなくなった時にビタミン注射打ったら生き返ったみたいにピンピン！栄養不足、ビタミン不足かも
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No.39 鶴舞公園
23/05/18 20:06:27
>>23 それ、薄いサングラスするといいよ
目が良くなって一気に景色が入ってくるから刺激が強すぎて気持ち悪くなる
サングラスすると落ち着くよ
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No.38 桜山公園
23/05/18 20:03:09
血が少ないとか血圧低いとか？
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No.37 万博記念公園
23/05/18 20:01:00
発達障害とかは思い当たるところ無い？
感覚過敏だったり脳が多動だったりすると人一倍疲れるし、眠りが浅いから寝た時間の割に疲れが取れなかったり。
運動機能に問題があって体幹が弱い、持久力が無いとかもありがちだよ。
返信
No.36 弘前公園
23/05/18 19:50:38
私かと思った。毎日、眠すぎてダルい。相談しても眠れないよりマシだよ、眠れてるからいいと思ったほうがいいって言われた。
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No.35 主 新宿御苑
23/05/18 19:44:51
>>32
歩くの面倒くさくて挫折しちゃってる。時々思い出したように歩くんだけど。習慣化しないとだめですよね。
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No.34 静峰公園
23/05/18 19:44:03
私も同じ、子供の時はきちんと食べて外遊びもし通学片道20分歩いてたけど、20歳過ぎて仕事ストレスで痩せてから弱くなった。
最近かかりつけ医に相談したら体質もあると言われたよ。貧血気味だけど引っかかるほどでないし他に異常無し。
周り見てると学生時代に運動部の人は元気だわ。今は漢方飲んで動くようにしてる。
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No.33 主 新宿御苑
23/05/18 19:42:49
>>26
他の人からも言われて、タンパク質は試す価値あると思った。私、食べ物より飲み物のほうが好きなんですよね。牛乳と野菜ジュースが好き。というより栄養だと思ってる。
タンパク質を増やして見ます。
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No.32 小諸城趾懐古園
23/05/18 19:40:59
筋肉がないと疲れやすくなるよ。
体調も崩しやすくなるし。
うちの母もそんなだったけど、週2.3回1時間歩くようにしたら元気になったよ。
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No.31 主 新宿御苑
23/05/18 19:40:04
>>28
子供も幸いよく寝る子で一緒に寝てた。
でも今より若かったし子育ては頑張ってたと思う。
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No.30 主 新宿御苑
23/05/18 19:38:19
>>27
甲状腺は異常なしでした。１度大きいところで見てもらうように言われたのですが嚢胞？か何かで大丈夫なやつだそうです。
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No.29 大宮公園
23/05/18 19:36:32
体質だと思う
胃腸が弱いとか、HSPとか
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No.28 高岡古城公園
23/05/18 19:35:10
出産、育児は大丈夫だったの？
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No.27 霞間ヶ渓
23/05/18 19:30:58
甲状腺の検査してみては？
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1件
No.26 お花見（弁当のお箸忘れる）
23/05/18 19:26:07
シッカリ栄養とれてる？
タンパク質をシッカリ取らないと、筋肉がつかないからすぐしんどくなるよ。
筋肉つけて運動するしかないよ。
このまま、しんどいままの人生を生きるのは、生きてる意味がないわ。
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1件
No.25 新境川堤・百十郎桜
23/05/18 19:06:01
昔のパート先に自分は疲労症だから週3でしか働けないって言ってる２０代の子がいたよ
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No.24 根来寺
23/05/18 19:02:00
痩せてる？
わたし昔は痩せてたんだけど、体力が本当になくて、毎年夏バテして点滴してもらってた。
体重がある程度増えてからは、すごく元気。
フルタイムで働いて、休みも朝から夕方まで出かけたりしてる。
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No.23 さくらの里
23/05/18 19:01:18
家族以外の人と会うとどっと疲れます。
疲れて頭ぼーっとします。好きな習い事もやめようかと悩んでいた時に、このトピ見つけました。
私の場合ですが、目の手術をしてから、人混みに行くと物凄く疲れたり、過呼吸になります。酔い止めを飲んで行くと大丈夫です。
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1件
No.22 主 新宿御苑
23/05/18 18:54:20
>>21
でかけた次の日にダウンしちゃうのわかります。
私は暑さ寒さには強いみたいですが。過呼吸はつらいですね。
返信
No.21 太平山県立自然公園
23/05/18 18:52:52
私も疲れやすい
外出は連続で出来なくて２日出たら
1日引きこもって体力回復させる
特に暑さに弱くてすぐ過呼吸おこす
なんとかしたいわ
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No.20 主 新宿御苑
23/05/18 18:52:15
>>16
睡眠の質ですか。自分的にはぐっすり寝てる感じはします。
寝すぎるのに寝れる薬なんて飲めるのかな。
そういえば最近睡眠の質を改善する商品多いですよね。自分には関係なさすぎると思ってたけど試してみようかな。
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No.19 主 新宿御苑
23/05/18 18:45:52
>>5
確かに今はパートで楽できるんだけど、その分こんなんでいいのかなと思ってしまって。
子供時代のが精一杯頑張ってたかも。
返信
No.18 井の頭恩賜公園
23/05/18 18:45:50
わかるー！理解されづらいからつらいよね
返信
No.17 主 新宿御苑
23/05/18 18:44:05
>>13
午前中は元気なのにその元気が続かない。
人と１日の感覚が違う気がする。
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No.16 船岡城址公園・白石川堤
23/05/18 18:43:00
睡眠障害とか？
睡眠の質が悪いのかも。
よく眠れる薬(私の場合は抗うつだけど)出してもらって、朝晩通しで頑張れるようになったよ。
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No.15 主 新宿御苑
23/05/18 18:42:46
>>11
ありがとう。扱いっていうより自分でも何でこうなんだろうと思っちゃって。周りに合わせたくてカフェイン剤たくさん飲んだりしてた。でもあまり効かないのに手が震えるようになってカフェインも取り過ぎたらだめだった。
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No.14 主 新宿御苑
23/05/18 18:40:02
>>10
健康診断も何も引っかからないんです。だから表向きは健康。心療内科でも病気ではないと言われ。
でもここ見てたら運動不足で悪循環はあるかもと思った。
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