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早期教育に否定的な人は僻んでる？
23/05/18 11:50:29
砂糖の取り過ぎの悪い所は血糖値が大きく上下する事だったと思うけど。 ビタミンやミネラルなら砂糖より野菜や海藻から摂取した方が早いのでは？ ヒジキご飯とかワカメご飯にして味噌汁は小松菜にして、ほうれん草にシラスかけて タンパク質が足りないから鶏胸肉揚げて野菜と南蛮漬け。 血糖値を急激にあげない食事をオススメする。
23/05/18 11:54:24
>>135 なるほど。血糖値の乱高下が問題なんだね。 血糖値スパイクってやつかーー
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No.135 小金井公園
23/05/18 11:50:29
砂糖の取り過ぎの悪い所は血糖値が大きく上下する事だったと思うけど。
ビタミンやミネラルなら砂糖より野菜や海藻から摂取した方が早いのでは？
ヒジキご飯とかワカメご飯にして味噌汁は小松菜にして、ほうれん草にシラスかけて
タンパク質が足りないから鶏胸肉揚げて野菜と南蛮漬け。
血糖値を急激にあげない食事をオススメする。
No.137 匿名
23/05/18 11:54:24
>>135
なるほど。血糖値の乱高下が問題なんだね。
血糖値スパイクってやつかーー
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