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旦那が習い事の送迎をすっぽかす
23/05/11 10:19:11
主は昼間自分の時間取れる？ 15分と言わず1時間くらいしっかりあるくといいよ。 もしくはダラダラでもいいから20分走る。 あとテレビ見ながら毎日10分間のダンベルもいいよ。 1～2か月でかなり変わる。 お金と時間に余裕があるなら水泳もおすすめ。全身運動で、いままでどうしても落ちなかった腰回りの肉が水泳だけで落ちたよ。週2通ってた。やめたら徐々に戻ったけどｗ。 食事もとっても大切だけど、体を思いっきり動かすことでストレス発散にもなると思う。
23/05/11 10:25:34
>>80 コロナ前はスポーツジムに毎日通って１時間水泳してました。 コロナになってジムをやめ食っちゃ寝食っちゃ寝してブクブクこの様です。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.80 烏帽子山公園
23/05/11 10:19:11
主は昼間自分の時間取れる？
15分と言わず1時間くらいしっかりあるくといいよ。
もしくはダラダラでもいいから20分走る。
あとテレビ見ながら毎日10分間のダンベルもいいよ。
1～2か月でかなり変わる。
お金と時間に余裕があるなら水泳もおすすめ。全身運動で、いままでどうしても落ちなかった腰回りの肉が水泳だけで落ちたよ。週2通ってた。やめたら徐々に戻ったけどｗ。
食事もとっても大切だけど、体を思いっきり動かすことでストレス発散にもなると思う。
No.85 主 鶴舞公園
23/05/11 10:25:34
>>80
コロナ前はスポーツジムに毎日通って１時間水泳してました。
コロナになってジムをやめ食っちゃ寝食っちゃ寝してブクブクこの様です。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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