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＜子供のLINE＞1週間、音信不通なのアリ？
23/05/11 10:19:11
主は昼間自分の時間取れる？ 15分と言わず1時間くらいしっかりあるくといいよ。 もしくはダラダラでもいいから20分走る。 あとテレビ見ながら毎日10分間のダンベルもいいよ。 1～2か月でかなり変わる。 お金と時間に余裕があるなら水泳もおすすめ。全身運動で、いままでどうしても落ちなかった腰回りの肉が水泳だけで落ちたよ。週2通ってた。やめたら徐々に戻ったけどｗ。 食事もとっても大切だけど、体を思いっきり動かすことでストレス発散にもなると思う。
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/05/11 10:25:34
>>80 コロナ前はスポーツジムに毎日通って１時間水泳してました。 コロナになってジムをやめ食っちゃ寝食っちゃ寝してブクブクこの様です。
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No.80 烏帽子山公園
23/05/11 10:19:11
主は昼間自分の時間取れる？
15分と言わず1時間くらいしっかりあるくといいよ。
もしくはダラダラでもいいから20分走る。
あとテレビ見ながら毎日10分間のダンベルもいいよ。
1～2か月でかなり変わる。
お金と時間に余裕があるなら水泳もおすすめ。全身運動で、いままでどうしても落ちなかった腰回りの肉が水泳だけで落ちたよ。週2通ってた。やめたら徐々に戻ったけどｗ。
食事もとっても大切だけど、体を思いっきり動かすことでストレス発散にもなると思う。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.85 主 鶴舞公園
23/05/11 10:25:34
>>80
コロナ前はスポーツジムに毎日通って１時間水泳してました。
コロナになってジムをやめ食っちゃ寝食っちゃ寝してブクブクこの様です。