嵐山
小3と年長の子供がいます。姉妹
低学年と年中まではほぼ同じメニュー、量は白米、主菜は上の子が少しおおいかな?という感じでした。
しかし小3にもなると大分必要カロリーが違いますよね。
小学生と幼稚園児のお子さんおられる方、どうしてますか?
メニューは同じで量を変える??
しかし上の子の量を増やすと、唐揚げとかだと下の子にずるい!と言われて困ります。
下の子が食べ過ぎると体重も増えるし(若干増え気味)
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