私もしんどい時期についつい外食やテイクアウトとかにしてしまっていたけど、そういうのって食べたい物優先に選んでしまったりして私と旦那、太ったよ。旦那はお酒も飲むから血糖値や血圧も高くなった。
今はお酒もやめて平日は野菜タンパク質中心の手作りにしたけど。

子供は太らなかったけど、何年も続いていたら健康には良くないと思う。