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匿名
大根食べても変わらない。水飲んでも変わらない
下腹部の左下押すとコロコロうんちがわかるくらい。固いのが何個か出るだけ。
もう便秘薬かな？これ
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No.7 大法師公園
23/04/15 08:55:59
ウンコ出てるから便秘ではないと思う
お腹のマッサージと水分補給自分が思ってるより飲んだほうがいいよ～
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No.6 村松公園
23/04/15 08:54:13
油分不足の時も便秘になるよ
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No.5
No.4 鶴ヶ城公園
23/04/15 08:30:11
ビタミンC足りてる？
意識してとってみて。
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No.3 三多気
23/04/15 08:29:49
運動不足は？
私は朝のヨーグルトと夜のウォーキングでだいぶ良くなったよ。
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No.2 真人公園
23/04/15 08:27:09
朝ごはん前に白湯
オリゴ糖
やってみてください
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No.1 霞ヶ城公園（坂井）
23/04/15 08:26:11
いっぱい食べてる？
食事の量が少ないとうんち小さくて固くなりがちだけど。
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