高校受験生娘のストレスとどう向き合うべきか。

中3の娘がだんだん言動がおかしくなっています。 春休みなんて

「誰かの首を絞めてみたい」
と私と塾の先生の三者面談で言っていてびっくりしました。。
家では急に紙を破いたり、私の前で髪の毛抜いたりしてます。

中2入った頃から今の塾に通わせていますが、2月からコマを増やしました。
塾からも電話かかって言動おかしいけどどうしたの？と聞かれてしまいました。
どう対応すればいいんでしょうか。
娘は、スクールカウンセラーは嫌！精神科とか絶対嫌！と言い張ります。