65キロからのダイエット へのコメント(No.25

  • No.25 匿名

    23/04/18 19:20:12

    160センチ65キロからスタートしました。
    一緒ですね。

    一年強かけて今53キロです。運動と食事制限(主に糖質制限)かなり頑張りました。キツかったです。
    3年以上維持出来てますが最低値51弱まで減ったのにちょっとリバウンドですね。
    あの頃のストイックさになかなか戻りませんが、ダイエット継続中です。

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