- なんでも
- 霞間ヶ渓
- 23/03/19 20:21:58
教えて~
お金かからないことでコツコツと…
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教えて~
お金かからないことでコツコツと…
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自分磨きはお金かかるものだよ
お金かからないでってのは無理だけど運動だけはタダかな。毎日運動してる。
お、お金かかるものって??
どんくらいかけたらいい?
>>3毎月10万くらいかけてるw
洋服買ったりネイルしたり髪の毛トリートメントしたりパーソナルトレーニングしたり
資格の勉強にもお金がかかるし
毎晩のパック。
じゅ、じゅうまん…
ジムでも通おっかな…
お金かからない事なら、常に(外出た時)他人から見られてる意識を持つ。
姿勢を正しく心がける(腹部に緊張感)
鏡やウィンドウに映った時は特に姿勢を見る。
毎日鏡を見て、1番いい顔を作る。口角を上げたり。
>>4あなただけの事ここで言われてもね。
皆がその額毎月掛けられないでしょ。
自意識過剰なトピだね
ママじゃないの?
特別な事は何もしてないような。
バランスのいい食事
適度な運動
質のいい睡眠
食事は1日1800Kcal
毎日最低12000歩以上歩く
睡眠がいまいち少ないな
これ1つでも欠けるとどこかしら不調が出てくる。
>>10
ママは汚くしてなきゃいけないの?
太らないように気をつけて、多少流行りの洋服取り入れて清潔を保ってる。
だけど髪の毛だけはお金かけてる。
髪の毛は自分じゃどうにもならない。
サラサラだねと褒められるよ
お金のかからないことだと
ヨガ
ダンス
筋トレ
語学学習
リンパマッサージ
メンタルセルフケア
感謝を言葉で伝える
平和祈願(良心が目覚め愚行を素直に反省できる)
ママスタ(寛容力を身につける・他者への理解を深める)
規則正しい生活。
ストレッチ。
それ以外はお金かかってる…
旦那よ。ありがとう!って感じ。
バランスの良い食事と規則規則正しい生活。運動も大切それと姿勢かな?猫背になると骨盤と助骨の距離が近くなりお腹周りに脂肪が付きやすくなるみたいなので。
私お金かかる事だ
科学館巡りは好きだけど安価
お風呂あがりのストレッチ
こういうトピ好き
伸びないから少ないのかな
自分はEテレの語学や教育番組録画して
隙間時間にみたり、、
丁寧な歯磨き。定期検診、クリーニング。
そんなの当たり前のことなんだけど、歯医者大嫌いでダメダメだったから私には進歩かも。
毎日のウォーキング
適度な運動。
ママスタのトピは必ず最後にお礼を言って閉める
大切な人のお祝いは必ずラインでお祝い、プレゼントとお手紙を書く(住所知ってる身内のみ)
何かお祝いを頂いたら、必ず開封して写メ。
食べました、使いました、綺麗ですね、息子が喜びました等の感想を伝える。
担任とどれだけやりあった一年間としても、学期末や年度末の挨拶は、忘れないこと。
クイズ番組は必ず観ている
1日8500歩を万歩計アプリ使って歩く。
今日は4500だったから、努力が足りないみたい。
筋トレ。背中トレ、お腹、脚、お尻、ピラティスを日替わりで
ウォーキング。
毎日日焼け止め、PFC考えて食事
お金がかからないコツコツなら
産後は間食もしないしスィーツも極力避けてきた。細いママでいたかったので。笑
2キロオーバーしたら夕飯抜いたり体系維持には長年気を遣ってる。
嫌だなぁと思う人と少しやり合ってしまった後も反省したりその人の幸せを祈る
生きてるだけでたとえ寝たきりの人であっても何らかの経験を積んでいるから自分磨きではあるけれど
目標を立てて、失敗したり途中ブランクが多少あっても少しずつ続ける
あとは陰徳を積めればいいかな笑
毎日笑う。
自分らしく楽しく生きるがモットー。
>>28
陰徳を積むことだと心がけながら、言わないと誤解を招きやすいコミュ症だから、やはりバレてしまう私は、まだまだ浅い人間。母修行中。
どんなに嫌いな相手でも、他人のやらかしを無断で録音したり、SNSで拡散しないことかな。
見て見ぬふりがうまい人って、カリカリしてないし、心が広くてとても暖かい。
姿勢
美容
ブログやSNSに他人への小言を込めた内容を書かないようにすること。
毎日笑顔でいることを心掛ける!
コロナ陽性になり、隔離期間が終了した直後の会食やアクリル板の無い会議等は、なるべくお断りするようにしてる。短くとも10日は延期。
無症状としても、万が一うつしたら申し訳ないし。
>>35
わかる。何か菌撒き散らしてるようで、お子様に感染したらと思うと、自分が菌ぽくて気持ち悪いよね。
なんでもプラス思考に考える
相手の嫌なとこではなく、いいとこを見つけるようにする
可能な限り笑顔で話す
しょうもないことでも楽しいと暗示かけて楽しむ
もっと他にもあるけどこれを実践するようになって早2年くらい
顔つきが優しくなったって言われるし、愚痴だらけの人みて辛くなってきて、プライベートでは人生楽しんでる人ばかりよってくるようになったよ
見た目より中身の話だけど自分磨き成功
>>31私の母かも。何度言ってもどうしても直らない。不特定多数の人に喋りたい気持ちがムクムクっと出てきて、拡散したい衝動を抑えられないんだなって呆れてみてる。写真やムービーは訴えられるから止めなよ。とは言ってある。
自分磨きって言うけど汚れた心はいつまでも汚れ、他人の揚げ足を取ることでさらに歪むね。
>>38
大変だね
相手のゴシップに合わせる器を持つこと。
辻褄が合わなくても、神経質になって追いかけ回したりしない。
大切な相手こそ、口出ししない。
>>39
子供を産んでから障害者になったので、性格がひん曲がってしまったんです。
毎日ちょっとでも腹筋とスクワット
>>35
正解だと思う。
我が家の後期高齢者、無症状だから大丈夫だから!って言って先日うちに来た。実際花粉症もプラスされていたみたいで咳鼻水がヤバくて、鼻かんで痰もペッてしたティッシュそこらじゅうに捨てて帰った。断るとグチグチ言って義姉を巻き込んで悪口言ってくるからもう勘弁してよって思った。
余裕を持つ。
私が慌てても、忙しくても、一杯一杯でも、人には何の関係もないですからね。
大変さを相手には感じさせないのが私の矜持です。
忙しぶっても何の得にもならないですからね。
できない事は安請け合いしない代わりに、やる事は文句は言わずに淡々とこなす。
苦労アピールは大キライ。
自分より若いママにいつまでも執着しないこと
将来、嫌われる姑にならない努力をする。
孫ができない、嫁こない場合は、自分だけで没頭できる仕事や趣味に打ち込む。
人に押し付けない。
60過ぎたらママスタしない
シワが増えたら小言を減らす
ビキニリーズブートキャンプ(YouTube
立ち仕事だけど、毎日お尻と太ももにキュッと力を入れて立つようにしてる。
自然と腹筋も鍛えられてるかんじがする。
>>37
ママスタやってる時点で不成功だと思うけど?(笑)