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AKKI
1食置き換え食にしてダイエットを始めました。
置き換え食としてどの完全栄養食が良いかいろいろ調べてみましたが
最終的にガレードスマートフードを購入！
3か月続けて効果が出始めました！
1食60kcal。
3食にうち1食をこのガレードに変更するだけ。
しかもドリンクタイプ。
もちろんちょっとした運動もした方が効果的！！
参考サイト：http://atamtis.com/
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