- なんでも
- 水俣市チェリーライン
- 23/03/04 17:56:25
ダメね太り過ぎ。すぐ落ちると余裕かましていたら。1週間で3キロ痩せないかな
断食さえ効かなかった。ファスティングも。ヤバすぎ
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ダメね太り過ぎ。すぐ落ちると余裕かましていたら。1週間で3キロ痩せないかな
断食さえ効かなかった。ファスティングも。ヤバすぎ
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昼食、夕食を少なめにするだけでだいぶやせたわ
あとおやつもなるべく蒟蒻ゼリーとかドライフルーツにしてた
よっぽどデブじゃなければ1週間で3キロは無理だし、断食なんてダメだよ。リバウンドするし逆に太りやすくなるよ。
基本は運動で、何年でも続けられるくらいの無理のない食事制限。それを3ヶ月、6ヶ月と長期的に頑張ってやっと痩せていくんだよ
>>2
糖尿病だよ
お腹が空いて空いて仕方ない
私め一か月で1キロしか痩せてない泣