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糖質制限してる方いますか

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 8
    • 開元通宝
    • 23/02/19 17:09:38

    あのさ、何でそんな制限してるの?
    代謝異常でもあるわけ?
    人間、糖質大事だよ。

    • 1
    • 23/02/19 16:41:18

    すっごいお腹へるし、具合悪くなるから気をつけてな

    • 0
    • 6
    • マン島・ポンド
    • 23/02/19 16:40:28

    元々太ってる人か、痩せ型の人が痩せたいかで全然違う

    • 0
    • 5
    • グールド
    • 23/02/19 16:05:07

    旦那がやってるよ
    成果出やすくていいみたい
    糖質の代わりにタンパク質しっかり摂るし、良質な油も摂るから、カロリーは普通に摂取できるよ

    • 0
    • 4
    • 円ダァァァァーーーイヤァァァァーーー
    • 23/02/19 16:04:34

    1食の糖質を40gに抑えてますが、
    カロリーは気にしてませんよ。

    • 0
    • 23/02/19 16:01:30

    白米や小麦などを全く取らないのは体に良くないと思うしリバウンドしやすいので、控えるくらいにしておいたほうがいいよ。

    私も緩く糖質制限して10キロ痩せたよ。
    野菜やタンパク質はしっかり食べたよ。

    • 0
    • 23/02/19 15:56:05

    我慢我慢の糖質制限はストレスになるからチートデイ作って普段は朝ごはん以外は制限してる。
    あと16時間は食べないっての。
    揚げ物はまじで太る笑

    • 0
    • 1
    • イエメン・リアル
    • 23/02/19 15:49:39

    糖質制限って程では無いけど、気をつけてます。
    白米は五穀米にして少量。
    パン、パスタなど小麦はなるべく取らない。
    麺を食べるなら蕎麦。
    朝ご飯やおやつはベースフード。

    • 0
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